ホームジム・筋トレ 【比較】ヨガマットの厚さはどれがいい？6mm・10mm・15mmを全部使って分かった選び方
🧭 はじめにヨガマットって「6mm・10mm・15mm」など厚さがいろいろあって、どれを選べばいいのか分からない…という人は多い。実際、厚さによって使いやすさ体への負担目的との相性収納性が大きく変わる。この記事では、実際に3種類すべてを使っ...
ホームジム・筋トレ 
週報・月報 【月報】2300万歩パパの健康×資産ログ（2026年4月）
この記事では、2300万歩パパが実践している「健康×資産運用」の月次ログとして、2026年4月のウォーキング歩数・筋トレ記録・dポイント獲得状況・投資信託の運用成績をまとめています。今月のハイライト今月の利益率：10.17%（前月比 ※３...
ホームジム・筋トレ 【飲み比べ】ゴールドジム「フルーツミックス味」 vs GronG「チョコレート味」｜甘さ・溶けやすさ徹底比較
ゴールドジム「フルーツミックス味」とGronG「チョコレート味」を実際に飲み比べ。味・溶けやすさ・価格を比較しつつ、GronGでお腹を壊した体験も正直にレビュー。甘党やお腹が弱い人の参考に。
歩数・ウォーキング 【レビュー】Anker PowerCore III Fusion 5K（A1624）
Anker PowerCore III Fusion 5K（A1624）をドラクエウォークで3年以上使用したレビュー。廃盤モデルの実力、良い点・弱点、今買うならどの後継モデルが最適かをわかりやすく解説します。
資産形成 【保存版】dポイント・資産形成まとめ
dポイントを使って固定費を下げながら資産形成につなげる方法をパパ目線で解説。dポイント運用、貯め方、使い方を実体験ベースでまとめました。
ホームジム・筋トレ 【保存版】お小遣い制パパの“ホームジム〜ジム代を浮かせて健康×資産形成を両立する方法〜
お小遣い制パパがジム代を浮かせて健康と資産形成を両立するホームジムの作り方を解説。必要な器具、費用、効果を実体験ベースで紹介。
歩数・ウォーキング 【保存版】23,000,000歩で分かった「無理なく歩ける体の作り方」
23,000,000歩を歩いて分かった、無理なく続けられる歩き方と体づくりのコツをパパ目線で解説。健康と習慣化を両立するための実践ガイド。
ホームジム・筋トレ 【飲み比べ】ゴールドジム フルーツミックス味 vs ザプロ ストロベリー味｜甘さ・溶けやすさ徹底比較
🌼 プロテイン選びに迷ったら？ゴールドジム「フルーツミックス味」 vs ザプロ「ストロベリー味」飲み比べレビュープロテインって味の種類が多すぎて、どれを選べばいいか迷いますよね。今回は、甘党さんに人気の フルーツミックス味” と、毎日飲みや...
ホームジム・筋トレ 【レビュー】🏂INDO BOARD Rocker（ロッカーモデル）を1ヶ月使ったレビュー｜スノボのオフトレに最適だった理由
スノボのオフトレにも体幹づくりにも最適なINDO BOARD Rockerを1ヶ月使ったレビュー。初心者でも扱いやすい理由と効果、選び方を実体験で詳しく紹介。
ホームジム・筋トレ 【保存版】2,300万歩パパの「健康×資産」を支える最強装備
2,300万歩を支える「健康×資産」最強装備をパパ目線で厳選。ジム代を浮かせ、体力と資産を同時に積み上げるための必須アイテムを実体験から紹介。
ホームジム・筋トレ 【レビュー】2,300万歩歩く僕が、膝を守るために選んだ5年愛用した「プリマソーレ」の厚手ヨガマット
2300万歩あるいた40代パパが5年愛用。膝を守る極厚15mmヨガマット「プリマソーレ」を徹底レビュー。自宅トレ・アブローラー・夜の静音性まで実体験で解説。
ホームジム・筋トレ 【レビュー】ジム代を浮かせて新NISAへ！お小遣い制パパが「可変式ダンベル24kg」を買って大正解だった理由
お小遣い制パパが可変式ダンベル24kgを導入してジム代を節約し、新NISAの種銭を生み出した実体験レビュー。家トレの効果と費用対効果を徹底解説。
ホームジム・筋トレ 【レビュー】2,300万歩歩いた私が断言。お小遣い制パパこそ「ゴールドジムのプロテイン」
はじめにこんにちは、のほほんパパです！ ドラクエウォークを始めて累計2,300万歩。地球半分を歩いてきた私の膝と体力を支えているのは、実は毎晩の「地味な筋トレ」と、このプロテインです。「プロテインなんてどれも同じでしょ？」 「お小遣い制なん...
歩数・ウォーキング 【レビュー】スタンスミスより「アドバンコート」を選ぶ理由。2,300万歩歩くパパが辿り着いた、資産形成に繋がる靴選び
「靴はステータスだ」と言われることがあります。しかし、累計2,300万歩を歩き、資産形成を目指す私が出した結論は違います。「靴は最高の投資効率を叩き出すための『消耗品』である」今回は、私が愛用しているadidas（アディダス）の「アドバンコ...
歩数・ウォーキング 2300万歩歩いたパパの、無課金ポイ活ブログはじめました！
はじめまして！「23million-steps」へようこそ。 都内で働く、お小遣い制のパパです。私はこれまで、ドラクエウォークを無課金で4年以上続け、累計で2,300万歩を歩いてきました。ただ歩くだけではもったいない！と思い、最近ではdポイ...
日報 【日報：70日目】10,168歩＆175P獲得！2,300万歩パパの健康×資産ログ（2026/05/09）
本日の活動リザルト日付2026/05/09歩数10,168 歩累計歩数24,034,575 歩dポイント175 P累計dポイント39,030 Pアブローラー0 回ダンベル0 回スクワット0 回【今日の一言】1万歩達成！家事などに追われ体力0...
週報・月報 【週報】利益率:11.28%_2300万歩パパの資産運用×健康ログ（2026.05.09）
📊 今週のまとめ👟 総歩数：66,917歩💰 dポイント：615pt💪 筋トレ合計：120/100/20 回📈 資産リターン：11.28%資産リターンも10％増までに回復してました。インド系はマイナスですが、長期予定なので想定通り！スクワッ...
日報 【日報：69日目】14,279歩＆22P獲得！2,300万歩パパの健康×資産ログ（2026/05/08）
本日の活動リザルト日付2026/05/08歩数14,279 歩累計歩数24,024,407 歩dポイント22 P累計dポイント38,855 Pアブローラー0 回ダンベル40 回スクワット0 回【今日の一言】1万歩達成！GWお疲れ様でした✨🏠...
日報 【日報：68日目】13,090歩＆34P獲得！2,300万歩パパの健康×資産ログ（2026/05/07）
本日の活動リザルト日付2026/05/07歩数13,090 歩累計歩数24,010,128 歩dポイント34 P累計dポイント38,833 Pアブローラー40 回ダンベル0 回スクワット0 回【今日の一言】1万歩達成！今日は腹筋中心に鍛えま...
日報 【日報：67日目】10,259歩＆389P獲得！2,300万歩パパの健康×資産ログ（2026/05/06）
本日の活動リザルト日付2026/05/06歩数10,259 歩累計歩数23,997,038 歩dポイント389 P累計dポイント38,799 Pアブローラー0 回ダンベル20 回スクワット20 回【今日の一言】GW最終日、1万歩達成！🏠 お...
日報 【日報：66日目】8,143歩＆101P獲得！2,300万歩パパの健康×資産ログ（2026/05/05）
本日の活動リザルト日付2026/05/05歩数8,143 歩累計歩数23,986,779 歩dポイント101 P累計dポイント38,410 Pアブローラー50 回ダンベル0 回スクワット0 回【今日の一言】今日は8,143歩。GWでサボリ気...
日報 【日報：65日目】14,359歩＆15P獲得！2,300万歩パパの健康×資産ログ（2026/05/04）
本日の活動リザルト日付2026/05/04歩数14,359 歩累計歩数23,978,636 歩dポイント15 P累計dポイント38,309 Pアブローラー10 回ダンベル20 回スクワット0 回【今日の一言】1万歩達成！フェスでお酒飲んで、...
日報 【日報：64日目】6,787歩＆54P獲得！2,300万歩パパの健康×資産ログ（2026/05/03）
本日の活動リザルト日付2026/05/03歩数6,787 歩累計歩数23,964,277 歩dポイント54 P累計dポイント38,294 Pアブローラー20 回ダンベル20 回スクワット0 回【今日の一言】今日は6,787歩。筋トレも頑張り...
日報 【日報：63日目】9,020歩＆14P獲得！2,300万歩パパの健康×資産ログ（2026/05/02）
本日の活動リザルト日付2026/05/02歩数9,020 歩累計歩数23,957,490 歩dポイント14 P累計dポイント38,240 Pアブローラー20 回ダンベル20 回スクワット0 回【今日の一言】今日は9,020歩。お酒飲む前に運...
週報・月報 【週報】利益率:8.69%_2300万歩パパの資産運用×健康ログ（2026.05.02）
📊 今週のまとめ👟 総歩数：60,276歩💰 dポイント：886pt💪 筋トレ合計：90/99/28 回📈 資産リターン：8.69%📈 銘柄別リターン■ 特定預りｅＭＡＸＩＳ Ｓｌｉｍ 米国株式（Ｓ＆Ｐ５００）：＋6.67%ｅＭＡＸＩＳ Ｓ...