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毎日歩きながら、体を整え、暮らしを少しずつ良くしていく “のほほんパパ” です。 23,000,000歩以上歩いてわかった「疲れない歩き方」、歩く人に本当に役立つ靴・装備、自宅で続けられる筋トレの工夫、そして歩くことで自然に貯まるポイントの活用法をまとめています。
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歩く・靴・装備
毎日1万歩歩くパパが、実際に使って良かった靴・インソール・靴下を徹底レビュー。 歩く人のためのリアルな情報をまとめています。
ホームジム・自宅トレーニング
5年以上続けてきた自宅トレーニングの方法や、使って良かった器具を紹介しています。
ポイント活用・生活の工夫
歩くことで自然に貯まるポイントの使い方や、日々の生活を少し楽にする工夫を紹介しています。
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